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每天干活累腰酸背痛怎么缓解？

刘洋 骨伤科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
咨询
脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状 。常用以形容劳累过度。可采用以下方法来缓解症状。一、最好以侧躺方式弯曲身体倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧就要把枕头垫在膝盖后方让脚部稍微提高。二、在温水中泡澡。
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2022-09-23 浏览100次
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