39问医生

经常熬夜记忆力下降吗

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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经常熬夜一般不会引起记忆力下降,但熬夜会对身体造成一定的影响,会导致患者出现精神不振、注意力不集中、抵抗力下降等情况。

1、精神不振

由于患者在熬夜的过程中,身体会出现疲劳的情况,进而会导致患者出现精神不振的情况,在临床上可以表现为记忆力下降、精神恍惚等症状。建议患者需要注意休息,避免熬夜,同时还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于缓解精神不振的情况。

2、注意力不集中

由于患者在熬夜的过程中,身体会处于疲劳的状态,在这种情况下就会导致患者出现注意力不集中、记忆力下降等症状。建议患者需要注意劳逸结合,避免长时间熬夜,以免引起不适症状。同时,患者也可以适当进行户外运动,如打羽毛球、跑步等,有助于缓解精神不振的情况。

3、抵抗力下降

患者在熬夜的过程中,身体的各个器官都会有所损伤,在这种情况下就会导致身体的抵抗力下降,从而会引起患者出现容易感染的情况,在临床上可以表现为记忆力下降、身体乏力等症状。建议患者需要注意加强休息,避免过度劳累,以免加重不适症状。必要时,患者也可以遵医嘱使用调节神经的药物进行治疗,如甲钴胺、谷维素等。

除此之外,经常熬夜也可能会导致患者出现血压升高、心律失常等危害。因此,建议患者在日常生活中需要注意避免熬夜,保持充足的睡眠时间,以免对身体造成损伤。

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2023-07-27 浏览100
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