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病情描述：熬夜记忆力下降能恢复吗
医生回答
胡一芬 主治医师 三甲
全科
短期、轻度的熬夜引起的记忆力下降通常在充分休息后可以恢复。短暂的睡眠剥夺会导致认知功能暂时受损，但当恢复正常作息后，大脑有足够的时间修复和恢复其正常的生理状态，从而提高记忆力。长期或严重的熬夜导致的记忆力下降可能需要更长时间来恢复，甚至可能导致永久性损伤。因为长期熬夜会扰乱生物钟，影响神经系统的正常运作，进而损害记忆能力。为了保护记忆力，建议避免频繁且过度的熬夜，并确保有足够的睡眠时间以支持大脑健康。 2024-03-26 13:51 举报
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