中暑一般吃西瓜、香蕉或甜瓜比较好。
1、西瓜：西瓜味甘性寒，能够清热、除烦止渴或利尿等。2、香蕉：香蕉味甘性寒，具有清热解毒或润肠通便等功效。夏季最适合中暑和便秘患者食用，香蕉富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C以及膳食纤维。3、甜瓜：有益于人体心脏、肝脏和肠道系统的活力，促进内分泌和造血功能，各种香瓜富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸或维生素C等营养素。对于夏季中暑的患者，可以起到解暑降温、分泌唾液、解渴、消除烦恼或干燥等作用。
中暑之后应补充一些淡盐水能够补充患者的水分以及电解质，利于患者的恢复。
1、西瓜：西瓜味甘性寒，能够清热、除烦止渴或利尿等。2、香蕉：香蕉味甘性寒，具有清热解毒或润肠通便等功效。夏季最适合中暑和便秘患者食用，香蕉富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C以及膳食纤维。3、甜瓜：有益于人体心脏、肝脏和肠道系统的活力，促进内分泌和造血功能，各种香瓜富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸或维生素C等营养素。对于夏季中暑的患者，可以起到解暑降温、分泌唾液、解渴、消除烦恼或干燥等作用。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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