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干活肩膀酸疼怎么办？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
干活肩膀酸疼，可以通过以下方法减轻它。工作和休息应该结合起来。尽量避免长时间工作，并特别注意避免繁重或复杂的工作。注意适当放松，工作一会儿还是工作一会儿放松，这样结合起来。局部理疗，包括红光、微波和红外线，可以促进血液循环，祛瘀活血。膏药可根据需要外用，如吲哚美辛巴布剂和神农止痛膏效果好。
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2019-07-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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