39问医生

经常参加体育锻炼的人，在睡觉的时候的心律大概是多少范围，

你好：经常参加体育顿脸的人心率一般比较慢，白天窦性心动过缓的不少，夜晚迷走神经张力增高，可能会更慢一点，有时会每分钟36～40次。运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动过缓现象更明显。
训练有素的运动员，由于窦性心动过缓，心脏的舒张期延长，所以心肌可得到充分的休息，避免过劳，而且心脏有更多的血液充盈；同时由于运动员长期从事体育锻炼，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加，心肌中的毛细血管大量新生，供血量增加，结果心肌纤维变粗，心肌粗壮有力，心脏收缩力提高了，心容量也加大了。