睡觉的时候经常身体会突然抖一下然后就醒，可能是生理性肌阵挛、植物神经紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起的。建议患者及时去医院查明原因，根据其引起的原因不同，治疗方法也有所不同。
1、生理性肌阵挛
生理性肌阵挛是由于肌肉疲劳、精神紧张或寒冷刺激等因素引起的，通常是一种正常的生理现象，不需要特殊治疗。患者可以用热水袋热敷腹部，或者用手掌心顺时针轻轻按摩腹部，缓解症状。平时还应注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。
2、植物神经紊乱
植物神经紊乱可能是遗传、生物、社会等因素引起的。患者会出现胸闷、心慌、胃胀、呕吐等症状。部分患者还可能会出现睡觉时身体抖动的情况。建议患者在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。平时还应避免精神紧张，保持良好的心态。
3、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征可能是肥胖、遗传、年龄增大等原因引起的。患者会出现夜间睡眠时憋气、疲劳、头痛、恶心、干呕、心悸等症状。患者可以通过改变睡眠环境、抬高床头、减轻体重等方式来缓解。如果以上方法不能缓解，还可以通过无创呼吸机治疗。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如癫痫、帕金森病等。患者应及时就医，避免耽误病情。
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