体虚一般要锻炼3个月左右才会恢复，但具体时间需要根据个人体质、病情严重程度等方面来判断。
体虚通常是指人体正气不足，容易出现乏力、头晕、面色苍白等症状，体虚的患者可在医生指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。如果个人体质较好，且病情较轻，一般锻炼3个月左右就会恢复。但如果个人体质较差，且病情较为严重，可能需要锻炼6个月或更长时间才会恢复。
体虚的患者在日常生活中要注意多休息，避免劳累，同时要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有利于补充身体所需营养，提高身体免疫力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
