坐月子不能吃青菜的说法是错误的。坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃青菜的，但是要注意适量。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、富含营养为主。青菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有利于身体恢复，同时，还可以促进乳汁的分泌。因此，产褥期是可以吃青菜的。但是，产妇在食用青菜时要注意适量，不要过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
产妇在产褥期要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，保持阴道清洁卫生，勤换内裤，每天使用温水清洗外阴。另外，产妇在产后1个月内禁止进行性生活，以免引起感染。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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