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女性雌激素不足的症状？

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女性雌激素不足的症状有很多种，这是根据体质来分类的，有的是心情及性格的变化，比如发脾气总处于烦躁的状态，间歇性的出现，潮热出汗的皮肤变得暗黄，骨量减少，还有的是说下身高所所短，驼背腰背等等，所以在平时的话，一定要合理的安排好自己的作息时间，积极的参加一些体育活动来增强自身的抵抗力，再就是禁止膨化，腌制辛辣食品的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些有营养的物质，多补充一些豆类和蛋白质。