淮山哺乳期通常是能吃的，但要注意适量。
淮山中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，哺乳期女性适当吃淮山，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。但淮山中也含有大量的淀粉，如果吃过多的淮山，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于宝宝的生长发育。
哺乳期的女性要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物。还要注意多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免影响乳汁的分泌。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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