淮山一般指淮山药。在哺乳期的女性是可以吃淮山药的，但是需要注意适量即可。
淮山药属于一种常见的食物，里面含有丰富的维生素、氨基酸、多糖等营养成分，女性在哺乳期适当吃淮山药，可以给身体补充营养，从而提高乳汁的质量，而且一般不会影响到宝宝的正常生长发育，所以在哺乳期的女性是可以吃淮山药的。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
女性在哺乳期吃淮山药，还可以促进身体的代谢，有助于改善产后的便秘情况，而且还可以提高身体的免疫力，有助于促进乳汁的分泌。除此之外，女性在哺乳期吃淮山药，还可以改善消化不良的症状，比如腹胀、腹痛等，所以女性在哺乳期是可以吃淮山药的。
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