怀孕五个月能适量吃荔枝，但不能过量。
荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素等营养物质，可以为身体补充营养，有助于胎儿的生长发育。同时，荔枝还含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，有助于预防孕期贫血。所以怀孕五个月是可以吃荔枝的，但要注意适量，以免食用过多引起上火、消化不良等症状。
怀孕期间，建议孕妇要注意均衡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、西蓝花、苹果、香蕉等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有利于增强机体的免疫力。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，以便于及时了解胎儿的生长发育情况。
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