39问医生

孕妇吃猕猴桃补什么？

咨询

孕妇吃猕猴桃可以补充丰富的维生素C。猕猴桃因其维生素C含量居水果之首。一个猕猴桃可以提供一个人每天两倍以上的维生素C需求。它被称为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。作为水果中最具吸引力的部分，它含有超氧化物歧化酶（SOD），一种具有良好抗氧化活性的植物化学物质。根据农业部的研究报告，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中排名第一，仅次于刺梨、蓝莓等小水果，远远优于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。水果。