女士来例假可以去健身房慢走吗？_39问医生

女士来例假可以去健身房慢走吗？

于修平全科主治医师

三级甲等

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女士来例假可以去健身房慢走。女性的月经期是一个虚弱期，不但要留意自身保暖、禁止食用生冷食物，而且最重要的是要禁止剧烈运动，月经的流入是子宫内膜脱落和出血，如果有剧烈运动，可能会导致月经反流、子宫内膜异位等。月经期间，禁止性生活，频繁更换内衣，多喝水，少吃冷食，增加休息时间。

2019-07-13 浏览100次

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