来例假去健身房能练什么器械？

刘传秀 主治医师 三甲
滕州市中医医院 妇产科

来例假去健身房不能练器械，月经期间去健身房，只能做一些上肢的器械锻炼，尽量不要使用仰卧和坐卧的锻炼姿势。月经期间最好不要做剧烈活动，因为女性在经期抵抗力会下降，身体也比较虚弱，剧烈运动容易导致出血量增多，对身体造成伤害。锻炼的时候，尽量选择舒缓的运动，同时注意不要做腰腹部的锻炼，多注意休息。

2019-07-29 04:29 举报
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就诊科室： 内分泌
是否医保： 否
治疗费用： 不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）
就诊准备： 无特殊要求，注意休息。
并发疾病：
多囊卵巢综合征 糖尿病 高尿酸血症
相关检查：
身体质量指数 体脂率 克托莱指数 BMI指数 血脂 性激素六项检查
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