长期喝凤尾草可以,可以用凤尾草和柠檬或者是枸杞来泡水喝,能够补充身体里面的维生素,还可以起到清热解毒的功效,对提高身体的抵抗力也有一定的作用。平时可以适当的做一下户外运动,能够有效的提高身体的体质,增加身体的免疫力,减少身体生病的情况出现。