让小腿变瘦可以平躺到床上然后抬高腿部，弯曲成90度，让小腿局部的肌肉自然下垂，然后用右手轻轻的摆动下垂的小腿肌肉。平时也可以多爬楼梯，每天的话可以进行慢跑等，在减肥期间，饮食上一定要以清淡为主，吃一些新鲜的蔬菜跟水果及食物的补充维生素，也不会导致脂肪的生成。
39问医生
怎么样才能让小腿变瘦？
闵春水
主治医师
三级甲等
咨询
66
2019-07-13
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-25做完人流宫腔镜手术后多久来月经
- 2025-06-25口腔白斑病临床分型有哪些
- 2025-06-25女性白斑病症状
- 2025-06-25黏膜下子宫肌瘤术后多久来月经
- 2025-06-25皮肤白块的治疗方法
查看更多
- 2024-09-01做背可以减肥吗
- 2024-09-08震动减肥机器真的可以让人减肥吗
- 2025-03-23肥胖脖子上长小肉疙瘩减肥可以消失吗
- 2024-08-25腿上有肌肉块怎么减掉
- 2024-09-17减肥屁股会变小吗
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
Copyright © 2000-2025 39.net
