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早上空腹喝牛奶好吗？

李焕晨 全科 主治医师
三级甲等
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早上空腹喝牛奶是不好的，空腹喝了牛奶之后会稀释胃液，不利于消化吸收，空腹时常蠕动是非常快的。牛奶在胃肠的里面通过很快，存留的时间就会太短，营养就来不及吸收就会匆匆的留到大肠里面，不符合营养和卫生，喝牛奶的时候最好在晚上喝，也可以在午睡的时候喝。
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2019-07-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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