39问医生

早上吃水果当早餐好吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
早上吃水果当早餐不好，早餐是非常重要的，不要随便的吃一些食物，一定要多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充服含维生素c的食物，一定要保证一天所需要的营养。在吃完饭之后一个小时左右，可以适当的吃一些水果，会起到促进肠胃的消化的作用，也可以起到减肥的效果。
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2019-07-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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