怀孕14周一般不需要多走动，但是要适当的走动。
在怀孕14周的时候，胎儿的身体发育基本已经稳定，而且羊水量相对比较多，胎儿在子宫里面活动的范围比较大，因此可以适当的走动，但是要避免做剧烈运动，也不要长时间走动。因为孕妇长时间走动，可能会导致子宫过度收缩，从而出现先兆流产的情况。另外，孕妇在怀孕期间长时间走动，可能会影响到胎儿的正常发育，严重时可能会导致胎儿畸形。
在怀孕期间，孕妇需要定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。同时还要注意多休息，避免出现过度劳累的情况。在饮食上可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
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