怀孕14周一般可以趴着睡，但是不可以长时间趴着睡。
在怀孕14周时，胎儿的体积已经比较大，而且宫腔内的羊水量也比较多，此时可以适当地趴着睡，一般不会对胎儿的身体健康造成太大的影响，也不会影响到胎儿的正常发育。但是不可以长时间趴着睡，以免对腹部造成压迫，导致孕妇出现胸闷、憋气等不适症状。
在怀孕期间，建议孕妇保持良好的睡姿，可以采取侧卧位的方式睡觉，但是不可以趴着睡的时间过长，以免影响到胎儿的正常发育。另外，孕妇还要注意平时的饮食健康，可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
在日常生活中，建议孕妇定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。如果出现明显不适症状，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。
张家兴
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