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月经过后怎么调理气血？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
月经之后调理气血主要通过食补的方式，可以适量的使用当归、人参这种大补气血类的食品，同时还可以多喝点粥，暖身体、养胃，还可以使用鸡汤、鸽子汤等补气血养颜的养生物。月经期间要注意腹部的保暖，以免出现有痛经的情况，也要注意饮食，避免摄入辛辣刺激的食物。
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2019-07-13 浏览100次
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