备孕为什么不建议吃燕窝？_39问医生

备孕为什么不建议吃燕窝？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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备孕一般可以吃燕窝，但不建议吃太多，以免影响备孕。

燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，适量食用可以为身体补充营养物质，有利于身体健康。在备孕期间，可以适量吃燕窝，可以增强身体素质。但如果吃太多，可能会影响体内激素水平，影响卵子质量，甚至可能会影响正常的备孕。

在备孕期间，要保持良好的生活习惯，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。还要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，为身体提供能量，有助于受孕。备孕期间还可以遵医嘱服用叶酸片，预防胎儿畸形。

2022-09-13 浏览100次

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