空腹血糖的正常值一般是3.9~6.1mmol/L,具体的情况还需要根据年龄以及身体状况进行判断。
空腹血糖是指在空腹8个小时以上,通过采血检测血糖,空腹血糖的正常值一般是3.9~6.1mmol/L,如果空腹血糖值超过了6.1mmol/L,可能是患有糖尿病引起的,但如果血糖值低于2.8mmol/L,可能是低血糖引起的,需要及时就医治疗。
在平时要养成良好的生活习惯,注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等,有利于补充机体内所需要的营养成分,放松心情,保持积极乐观的心态。