39问医生

女人肝郁怎么调理？

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

首先要调节情绪，心态，有烦心事可以和家人朋友谈谈。保证良好的睡眠，睡眠是为了保护肝脏和滋养肝脏。充足的睡眠可以散瘀。适当释放压力，出去散步和玩耍，很多肝气郁结都是压力过大造成的。多吃蔬菜水果，尤其是西红柿，能够疏解肝气。可以按摩足部来放松。

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2022-08-26 浏览100次

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舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。