缺乏b族维生素补多久？_39问医生

缺乏b族维生素补多久？

舒志强神经外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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缺乏b族维生素补到正常人维生素b族值就可以了。补充维生素b是可以吃全麦食品的，其中是有B族维生素最为丰富，因此我们在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品，比如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等；多吃瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜、小米含很多的维生素B2 ，可以补充维生素B2。

2019-07-13 浏览100次

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