你气虚不固大概需要调理一个月左右。而且你要注意1.活动：对于气虚不固者来说，越是懒于运动，就越要活动，否则只会让气虚不固更加严重。2.舒缓不良情绪：不要思虑过多，保持平和乐观的心态。3.避免饮食过于刺激：气虚体质者适宜吃些温性食物。4.坚持规律的作息时间：不要经常熬夜，尽量的早睡早起，不要让身体过于劳累。
39问医生
年轻人气虚不固需要调理多久？
李琳玲
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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