39问医生

桃子能和芒果一起吃吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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一般桃子能和芒果一起吃。
桃子含有大量维生素A和维生素C,可以增加皮肤弹性,含有大量磷、铁、钙等微量元素对血红蛋白再生有很好作用,同时有滋润肺部和产生体液效果。桃子含有高果胶,对排便不良和便秘辅助治疗非常有效,并能起到润肠排便作用。芒果肉质细嫩,味道香甜,富含维生素、糖和矿物质,适当食用芒果可以补充身体能量和营养,对健康有益。桃子和芒果一起吃不会相互影响,也不会影响健康,然而这两种水果具有高度过敏性,如果对这两种水果之一过敏就不能一起吃,以免出现过敏症状。
建议日常生活中注意饮食均衡,不要偏食,多吃蔬菜水果增强身体抵抗力。
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2022-07-06 浏览100
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