铁的补充。经常脱发的人往往缺铁。富含铁食豆类、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。第二步。补充植物蛋白。头发干了，发尖裂开了，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。补充碘。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有助于头发的强韧美观。可以吃海带、海藻、牡蛎等食物。
39问医生
什么能促进头发生长？
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2019-07-14
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