腰椎退行性变怎样锻炼？_39问医生

腰椎退行性变怎样锻炼？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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积极补充钙，保持均衡营养。在长时间保持相同姿势的情况下，一两个小时起床活动，伸展腰部等动作，同时可以进行牵引、理疗、红外线、按摩、按摩、针灸等保守治疗。然而，严重症状需要外科治疗。为了日常预防，可以进行吞咽运动:俯卧在床上，依次进行以下动作:交替抬起两个下肢，同时抬起两个下肢，向后伸展和抬起上身，同时从床上抬起身体两端等。

2022-09-23 浏览100次

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腰椎退行性变怎样锻炼？

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