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早晨喝黄瓜汁减肥吗

发病时间：不清楚

病情描述：早晨喝黄瓜汁减肥吗

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医生回答

武志娟主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医内科

早晨喝黄瓜汁一般是可以减肥的。

黄瓜汁是由黄瓜榨汁而成，含有较多的水分、碳水化合物、维生素等营养物质，早晨适量饮用可以为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以达到减肥的效果。

但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。减肥期间还可以适量食用高蛋白、高维生素等食物，如鸡蛋、苹果等，有利于补充身体所需要的营养物质。另外，还可以适当参加体育锻炼，如跑步、爬山等，可以促进体内脂肪的消耗，一定程度上达到减肥的目的。

2023-07-22 08:01 举报

齐玉波副主任医师三甲

上饶市人民医院心血管内科

每天喝黄瓜汁是可以排毒减肥的，黄瓜汁在心血管问题上也有很大的作用，还能起到调节血压对于冠状动脉硬化也有较强的预防作用。黄瓜汁里面所含的糖和脂肪几乎没有所以对于减肥来说也是不可多得的一款饮品，并且还不含任何的添加剂对身体来说也是有好处的。 2019-07-14 23:03举报

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