吃什么食物能对让白头发变黑？_39问医生

黑芝麻，龙眼，何首乌，黑豆，黑木耳这些食物可以促进黑发生长，能帮助治疗须发早白，这些食物可以促进体内黑色素的合成，白头发的产生主要是由于身体内缺乏黑色素引起的，所以平时应该要多吃些黑色食物，有助于体内黑色素的产生，可以帮助改善须发早白。