孕晚期多吃西红柿很好。
孕妇每天吃适量的西红柿是有益的。怀孕期间吃西红柿有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育，因为西红柿含有丰富的营养素，包括维生素、微量元素、氨基酸和不饱和氨基酸，以及钙、磷、钾和镁等营养素。特别是在妊娠早期，食用适量的西红柿可以唤醒脾脏，开胃，促进食欲，缓解妊娠反应引起的恶心呕吐。西红柿也有美容作用，具有养心安神的功能。西红柿可以生吃，也可以煮熟吃。在怀孕中后期，吃适量的西红柿有滋润肠道和排便的效果。特别是在妊娠晚期，当胎儿增大并压迫直肠时，会引起便秘，可以吃适量的西红柿可以起到润肠排便的作用。
生活中孕妇需要注意控制饮食总量，控制能量的摄入，还需要增加室外有氧活动。
孕妇每天吃适量的西红柿是有益的。怀孕期间吃西红柿有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育，因为西红柿含有丰富的营养素，包括维生素、微量元素、氨基酸和不饱和氨基酸，以及钙、磷、钾和镁等营养素。特别是在妊娠早期，食用适量的西红柿可以唤醒脾脏，开胃，促进食欲，缓解妊娠反应引起的恶心呕吐。西红柿也有美容作用，具有养心安神的功能。西红柿可以生吃，也可以煮熟吃。在怀孕中后期，吃适量的西红柿有滋润肠道和排便的效果。特别是在妊娠晚期，当胎儿增大并压迫直肠时，会引起便秘，可以吃适量的西红柿可以起到润肠排便的作用。
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北京大学第三医院
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