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晚上12点睡觉的危害？
许吉成
副主任医师
三甲
哈尔滨市第一医院
消化内科
晚上12点睡觉的危害有以下方面：1.晚上12点睡觉有可能会导致胃食管反流。2.晚上12点睡觉有可能会导致胆囊出现疾病。3.晚上12点睡觉还有可能会导致免疫力下降。要改善不良的生活习惯，不要熬夜，不要过度疲劳，每天最少睡觉8个小时到10个小时，最好在9点以前就睡觉。
2019-07-16 11:27 举报