39问医生

晚上12点睡觉的危害？

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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晚上12点睡觉的危害有以下方面：1.晚上12点睡觉有可能会导致胃食管反流。2.晚上12点睡觉有可能会导致胆囊出现疾病。3.晚上12点睡觉还有可能会导致免疫力下降。要改善不良的生活习惯，不要熬夜，不要过度疲劳，每天最少睡觉8个小时到10个小时，最好在9点以前就睡觉。

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2019-07-16 浏览100次

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