39问医生

补头发吃什么食物好？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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脱发或者头发稀疏主要是缺少钙的营养成分，平常需要多吃一些含钙的药物。另外还要加强锻炼，多吃一些铁质丰富的食物，例如鱼肉，蛋类等。另外可以都吃点熟食的黑芝麻，也有黑发补发的作用。平常一多注意休息，少吃一些糖类和脂肪类的食物，坚持这样，头发会逐渐增多，但是也要配合医生的治疗。

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2019-07-16 浏览100次

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