你好!不要经常手淫这对身体是有害的 。1将注意力集中在学习和工作上。2培养良好的爱好和兴趣,
通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。3减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。
4对过度自慰的危害要有正确的认识,把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。感谢你提问!
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