钙镁片的功效一般有补充营养、增强骨骼强度、预防骨质疏松等。
1、补充营养
钙镁片中含有丰富的维生素、钙元素、镁元素等，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、增强骨骼强度
钙镁片中含有丰富的钙元素，适量食用可以促进骨骼的生长发育，一定程度上还可以预防骨质疏松症。
3、预防骨质疏松
钙镁片中含有丰富的镁元素，适量食用可以促进体内钙元素的吸收，一定程度上可以预防骨质疏松症。
除此之外，还有增强免疫力等功效，但需适量食用。如果过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、恶心等症状。如果出现腹痛、恶心等症状，可以到正规医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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