晚上身体发冷但无发烧可能是由于体感较低或者是提示机体可能处于感染状态。
1、体感性发冷：可能多是由于周围环境温度过低，而机体的保暖措施不够导致，在适量的运动，并增加保暖措施以后，症状可以有效缓解。2、提示机体可能处于感染状态：多见于感冒，表明病人的体温处于上升期，可能要出现发烧。由于体温调节中枢调定点上移，可以引起皮肤血管收缩，血流量减少，从而导致皮肤温度下降、散热减少，刺激皮肤冷感受器，病人会出现浑身发冷的感觉。严重的患者甚至会出现骨骼肌不随意的运动，也就是寒战反应，出现这种情况可能预示病人会在短期内出现高热。
建议最好清淡饮食，主食以白粥或者青菜面为主，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如橙子，柚子，苹果等。避免吃寒性的水果如西瓜，梨子等，同时多喝水，注意保暖。
1、体感性发冷：可能多是由于周围环境温度过低，而机体的保暖措施不够导致，在适量的运动，并增加保暖措施以后，症状可以有效缓解。2、提示机体可能处于感染状态：多见于感冒，表明病人的体温处于上升期，可能要出现发烧。由于体温调节中枢调定点上移，可以引起皮肤血管收缩，血流量减少，从而导致皮肤温度下降、散热减少，刺激皮肤冷感受器，病人会出现浑身发冷的感觉。严重的患者甚至会出现骨骼肌不随意的运动，也就是寒战反应，出现这种情况可能预示病人会在短期内出现高热。
建议最好清淡饮食，主食以白粥或者青菜面为主，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如橙子，柚子，苹果等。避免吃寒性的水果如西瓜，梨子等，同时多喝水，注意保暖。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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