坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃干桂圆的，但是要注意用量。
产褥期指的是产后女性的休养阶段，一般是从分娩后的第42天开始算，大约需要30天，才能逐渐恢复到怀孕前的状态。在此期间，产妇需要注意饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养物质，促进乳汁的分泌。干桂圆中含有比较丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用可以起到补气养血的功效，而且食用以后还可以增强自身的体质，对身体的恢复有一定的帮助作用，所以产褥期是可以吃干桂圆的。但是干桂圆属于一种热性水果，吃过多以后，可能会出现上火的情况，所以在吃干桂圆时要注意用量，避免吃太多。
在日常生活中，产妇要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免过度劳累。饮食方面要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进乳汁的分泌。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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