胃凉可以吃小米粥、红糖水、热牛奶等食物暖胃，也可以遵医嘱服用附子理中丸、小建中颗粒等药物暖胃。
一、食物
1、小米粥
小米粥属于常见的一种食物，其中含有丰富的碳水化合物、氨基酸、维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，而且小米粥属于容易消化的食物，适当吃小米粥不会增加胃肠道负担，可以起到暖胃的作用。
2、红糖水
红糖水具有益气补血、健脾暖胃的功效，还能够活血化瘀，对于胃寒引起的症状有一定的辅助改善作用，所以胃寒患者可以适当喝红糖水，有助于暖胃。
3、热牛奶
热牛奶具有补虚益胃、润肠通便的功效，还能够缓解胃寒引起的食欲不振、恶心等症状，所以胃寒患者可以适当喝热牛奶，有助于暖胃。
除此之外，也可以吃山药粥、南瓜粥、绿豆粥等食物暖胃。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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