女人可以吃豆制品、蜂王浆、谷类食物等促进排卵。
1、豆制品
豆制品中含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，能够补充体内的雌激素，促进卵泡发育。
2、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的雌激素，能够有效的促进卵泡发育，而且还能够调节内分泌，促进排卵。
3、谷类食物
谷类食物中含有大量的雌激素，能够补充体内的雌激素，促进卵泡发育，比如黑豆、黄豆等。
除此之外，还可以吃坚果类、肉类等食物。但是食物并不能够起到治疗疾病的作用，如果出现排卵障碍的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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