产后适合吃什么营养品？_39问医生

产后适合吃什么营养品？

董丽娟妇产科主治医师

枣庄市立医院三级甲等

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产后饮食要合理科学，食物要多种多样，营养要均衡。注意不要吃生冷寒凉的食物。多食新鲜蔬菜和水果，可以喝一些清淡的鱼汤、排骨汤、鸡汤等促进乳汁分泌。产后要吃营养丰富易消化的饮食。可以喝些小米粥，可以单煮小米或者是与大米一起煮，有非常好的滋补效果。

2019-07-28 浏览100次

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产后适合吃什么营养品？