你好，老年人小便失禁是因为盆底肌的肌肉功能下降和减退，导致肌肉不收缩、肌肉松弛，所以出现小便失禁，觉得憋不住尿、尿急。建议老年人进行盆底肌的功能锻炼，其实中老年人也应该进行锻炼。盆底肌的功能锻炼类似于提肛运动，盆底肌肉收缩持续2-3分钟，逐渐过渡。比如下次可以4-5分钟，然后5-6分钟，改变机能，通过锻炼让肌肉变得有力量，避免尿失禁。
39问医生
老年人大小便失禁的原因？
杜志刚
神经内科
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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