大姨妈一般是指月经，月经来了特别疼，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式来缓解，有助于身体的恢复。
1、日常调理
来月经时，如果出现腹部疼痛的症状，可能是腹部受凉引起的，建议患者可以多喝温水，多吃温热的食物，如羊肉汤、小米粥等，同时还需要注意保暖，避免腹部受凉，从而缓解不适的症状。
2、物理治疗
如果腹痛的症状比较明显，可以通过热水袋热敷腹部的方式来缓解，同时也可以通过按摩的方式来减轻疼痛的症状。
3、药物治疗
如果物理治疗的效果不佳，建议患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗，从而达到改善疼痛的效果。
除此之外，还需要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时还需要注意保持良好的心态，避免出现情绪紧张或压力过大的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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