湿气寒气重吃什么？_39问医生

你好，你这种情况考虑是脾肾阳气不足、寒湿内盛引起的，建议中医中药调理。药物方面可以口服温中健脾、补肾助阳的中成药，如附子理中丸配合右归丸。饮食方面可以适当多吃山药、韭菜等。或找专业中医师调理。并需要注意保暖，不要贪凉饮冷，适度加强锻炼。