39问医生

女性吃什么滋阴补肾？

赖毛华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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你好！具有滋阴补肾功效的食物主要有，黑豆、枸杞、胡桃仁、栗子、山药等，肾虚患者可以适量多食用，必要时到正规医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理。建议平时注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，适当锻炼，增强体质。

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2019-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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