一般怀孕后多多休息,然后多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,减少一切刺激性因素 。建议,你可以适当的吃点苦瓜,现在天气比较炎热应该是没事的,多进食汤类,你可以根据自己的情况酌情处理吧。