39问医生

八宝粥适合天天喝吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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粗粮当然多吃一点比较不错啦，豆类的话最好是吃豆类制品，比如说豆腐，豆浆之类的，因为豆类里面有一种什么物质，我也不清楚，会影响蛋白质的充分吸收，要是做成豆制品，那些物质会在制作的过程中弄掉。可以天天吃的。平时要注意饮食规律，忌吃生冷硬辛辣刺激性食物，不要熬夜，保持心态平和。

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2019-07-17 浏览100次

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