便秘掐哪个手指？

可以捏任何一只手来治疗便秘。手阳明大肠经上阳穴是治疗出口梗阻性便秘的重要穴位。对于大便已达肛门但难以排出的便秘患者 ，可用拇指捏上阳穴3-5分钟以促进排便。
对于便秘严重的患者，可以用两个手指轮流按摩上阳穴，每天两次，每次5-10分钟，可以缓解便秘。此外，手阳明的大肠经络沿着食指的桡侧边缘走行，双手从大肠推至指尖，每天100-300次，也可通大肠，缓解便秘。
养成规律排便的习惯。即使不想大便，也应该坚持定期上厕所蹲下。随着时间的推移，可以养成规律排便的习惯。

手阳明大肠经上的“商阳穴”，位置在食指桡侧指甲角旁，是治便秘的要穴。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘比较严重，就每天掐两次，每次5—10分钟。取穴原则男左女右，左右交叉，它的功能为解毒泻火、退热通便、消炎止痛。主治内痔、外痔、肛裂、便秘。